でぶ～行く！　××ダイエット？

本日もご覧頂きありがとうございます

不定期でお送りしてますダイエットネタの更新です。
まずは先週の結果から体重65.9kg　体脂肪率19.2%という結果　さて今週は

先週比　体重　-0.3kg　体脂肪率　-0.6%という結果僕自身、かなり驚いてます

先週はジョギングの回数が少なかったのでダイエット報告も増加かなぁーって思っていたら意外にも減少報告でした。ここまで長かったぁ~　やっとのこさ周りから『ヤセたんじゃない』という声をもらってます。気を抜くとあっという間に元通りに戻るので気を抜かずがんばります！

29歳の頃、65.2kgだったのでもう少しで追いつきます。29歳の頃は喫煙してたのでこの体重を維持できていたと思ってたんですが、30代になって禁煙しても努力でどうにかなるんですね