でぶーが行く　××ダイエット！

天気が悪く天の川も見れませんでしたね。せっかく夜勤だったのに残念です。


では、こんな夜遅くから久しぶりの体重発表！最近はちょっとたるんでます。昼飯おもいっきり食べたりしたので体重もどうなっているやら…

前回の体重67.7kg　　体脂肪率20.7%






前回測定時から　体重　-1.5kg　　体脂肪率　-0.7%　

炭水化物を抑えるダイエットを継続中。これに水を1日2リットル飲むという事を追加しています。これが結構いいみたいです。整体とかいっても必ず『水をたくさん飲んでくださいね』って言われるからやっぱり代謝にはいいんだはず。

30歳の頃68.4kg　29歳の頃65.2kgだったので今はその中間にいるという事か…。一体どれだけ太ったんだろ？あらためて恐ろしいです。

最近、嬉しいことに仕事で着るスラックスもダブダブになってきました。デブの頃に重宝していたアジャスター（ウエスト周りを調整するやつ）も一番締めてもユルユルになってきました。ジーパンも同じでした。着れなくなったスーツがもう一度着れるかも？

ダイエットを始めてから体重-6.5kg　体脂肪率-5.2%
目標体重まであと　3.2kg！！