天気が悪く天の川も見れませんでしたね。せっかく夜勤だったのに残念です。
では、こんな夜遅くから久しぶりの体重発表！最近はちょっとたるんでます。昼飯おもいっきり食べたりしたので体重もどうなっているやら…
前回の体重67.7kg 体脂肪率20.7%
前回測定時から 体重 -1.5kg 体脂肪率 -0.7%
炭水化物を抑えるダイエットを継続中。これに水を1日2リットル飲むという事を追加しています。これが結構いいみたいです。整体とかいっても必ず『水をたくさん飲んでくださいね』って言われるからやっぱり代謝にはいいんだはず。
30歳の頃68.4kg 29歳の頃65.2kgだったので今はその中間にいるという事か…。一体どれだけ太ったんだろ？あらためて恐ろしいです。
最近、嬉しいことに仕事で着るスラックスもダブダブになってきました。デブの頃に重宝していたアジャスター（ウエスト周りを調整するやつ）も一番締めてもユルユルになってきました。ジーパンも同じでした。着れなくなったスーツがもう一度着れるかも？
ダイエットを始めてから体重-6.5kg 体脂肪率-5.2%
目標体重まであと 3.2kg！！
では、こんな夜遅くから久しぶりの体重発表！最近はちょっとたるんでます。昼飯おもいっきり食べたりしたので体重もどうなっているやら…
前回の体重67.7kg 体脂肪率20.7%
前回測定時から 体重 -1.5kg 体脂肪率 -0.7%
炭水化物を抑えるダイエットを継続中。これに水を1日2リットル飲むという事を追加しています。これが結構いいみたいです。整体とかいっても必ず『水をたくさん飲んでくださいね』って言われるからやっぱり代謝にはいいんだはず。
30歳の頃68.4kg 29歳の頃65.2kgだったので今はその中間にいるという事か…。一体どれだけ太ったんだろ？あらためて恐ろしいです。
最近、嬉しいことに仕事で着るスラックスもダブダブになってきました。デブの頃に重宝していたアジャスター（ウエスト周りを調整するやつ）も一番締めてもユルユルになってきました。ジーパンも同じでした。着れなくなったスーツがもう一度着れるかも？
ダイエットを始めてから体重-6.5kg 体脂肪率-5.2%
目標体重まであと 3.2kg！！
タグ ：ダイエット
この記事へのコメント
おはようございます(*^_^*)
確実に落ちてくると楽しくなってきますよね。
私の場合マイナス2キロで停止してますΣ(￣ロ￣lll)
継続は力なり！
やんぼ～さん夫妻を見習って頑張ろう!(^^)!
確実に落ちてくると楽しくなってきますよね。
私の場合マイナス2キロで停止してますΣ(￣ロ￣lll)
継続は力なり！
やんぼ～さん夫妻を見習って頑張ろう!(^^)!
Posted by MKペンギン
at 2011年07月08日 06:38
at 2011年07月08日 06:38正直言って、食べたいものの我慢ってツライですよね。
運動は好きだから苦にはならないんですが…
特に沖縄そばとの別れはつらい過ぎです（泣）
もう少しだけ頑張ってみます。
ペンギンさんも-2kgをキープっていうのがスゴイ。僕は少し気が緩むとすぐに増えてしまうので大変です。
運動は好きだから苦にはならないんですが…
特に沖縄そばとの別れはつらい過ぎです（泣）
もう少しだけ頑張ってみます。
ペンギンさんも-2kgをキープっていうのがスゴイ。僕は少し気が緩むとすぐに増えてしまうので大変です。
Posted by やんぼー at 2011年07月08日 10:08
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