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☆　今日のラン！　☆

2011年07月15日

Posted by やんぼー at 11:41 │Comments( 2 ) │ マラソン
最近はいつも　うるま市総合運動公園でダッシュ9時からスタートしたんですが暑かったタラ～

☆　今日のラン！　☆

1000mコースを1週歩いて8週走って1週歩きました。時間にして1時間5分程。少しずつですが体力もついてきたらしい。正直、この時期に走るのって数年ぶりで自信がないですガ－ン例年は9月頃から走り始めているので、いろんな事に気をつけながら真夏のマラソンを楽しみたいですダッシュ

今日は運動公園も台風対策雷ネットを外してました。
☆　今日のラン！　☆

はぁっさ～、こんな天気だから熱い訳よ～　晴れ
今日から日曜以外は夜勤ウィーク。台風さえこなければ　なでしこジャパン　の決勝もLIVE で見れるかも音符オレンジ



タグ ：マラソンうるま市総合運動公園うるま市

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この記事へのコメント
こんにちは(*^^)v
この日中にマラソンですか～凄い！！
水分補給はマメにとって下さいね。
あと自分の脈を覚えておくといいですよ。
熱中症は症状が出るのが遅いですから・・

ペンギン夫婦は11時～13時までの2時間
初めてのサークルでバドミントン練習してきましたよ。

帰ってきてのシャワー爽快ですね(^^)

台風が穏やかに過ぎてなでしこジャパンＬＩＶＥで見れるといいですね (^_^)/

またお邪魔しま～す♬
Posted by MKペンギンMKペンギン at 2011年07月15日 15:09
MKペンギンさん　コメントありがとうございます!

バドミントンってハードなスポーツですよね　体育の授業くらいしか経験ないけど右に左に前に後ろに走らされる記憶があります。やっぱり体育館を閉め切るんですね（風があったら競技にならないか…）
お疲れ様です。

台風がどうにか逸れてくれそうなのでサッカー楽しみです♪
Posted by ヤンボー at 2011年07月16日 09:09
 
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