☆　今日のラン！　☆

最近はいつも　うるま市総合運動公園で9時からスタートしたんですが暑かった



1000mコースを1週歩いて8週走って1週歩きました。時間にして1時間5分程。少しずつですが体力もついてきたらしい。正直、この時期に走るのって数年ぶりで自信がないです例年は9月頃から走り始めているので、いろんな事に気をつけながら真夏のマラソンを楽しみたいです

今日は運動公園も台風対策ネットを外してました。

はぁっさ～、こんな天気だから熱い訳よ～　
今日から日曜以外は夜勤ウィーク。台風さえこなければ　なでしこジャパン　の決勝もLIVE で見れるかも