昨日のラン！

昨日の夜もアタック！


うるま市総合運動公園でかっ飛ばしてきました！夜だからすこしゆとりがあり飛ばしすぎました…
1km6分台（自分にとって完全に飛ばしすぎました）で8km走り、残りはクールダウンを行いました。

まだ走る前のアップ中に一枚パシャリ…


以外といい感じだったのでブログに載せて見ました（うちのチビはこれを東京タワーといいます）

今日は残業確定なので運動は無いと思いますが、時間があれば少しでもカロリー消費を目指します。

近いうち体重報告しますねー（そろそろ限界が近づいているのか…？まったく落ちない…）

コンディションは良かったんですが『マルモのおきて』が見たかったので今日は終わりました。

では皆様、おやすみなさい僕はこれからBSフジでサッカー観戦（ルールあんまり知らんけど）頑張れニッポン